Levrone finalmente revela seu físico

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No dia 24 de Julho, um dia após o Baltimore Pro Show, a revista MD foi filmar e documentar um treino de Kevin Levrone. Qual a importância disso? Caso você esteja…

Exercícios Aeróbios e queima de gordura

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A maioria das pessoas enxerga os exercícios aeróbios de uma maneira errada. Eles crêem que caminhar, correr ou pedalar são uma solução mágica para queima de gordura. Nem sempre é assim.

Por que inserir blocos de força quando o objetivo é hipertrofia

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Um indivíduo mais forte, realiza seus treinos de hipertrofia com mais segurança e queima gordura com mais eficiência, pois consegue impor uma quantidade de trabalho e sobrecarga maior.
Para maximizar o desenvolvimento de seu físico, é imperativo que você seja proporcionalmente forte para o seu tamanho e que também tenha uma boa força absoluta.

Detalhes nas poses de costas de Cedric McMilan

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  Na última foto desse artigo, farei uma análise de um atleta isolado – Cedric McMilan. Nas fotos anteriores comentei sobre os quatro primeiro colocados (Kai Greene, Cedric McMilan, Josh…

Fotos comentadas do Arnold  Africa 2016

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Fotos comentadas Arnold Africa O Arnold Africa foi realizado no último fim de semana, 28/05, e teve Dexter Jackson como vencedor. Foi um belo show, com uma disputa acirrada pelo…

A dieta off-season de Dallas McCarver

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Dallas McCarver e a sua dieta   O novato Dallas McCarver vem se firmando como uma promessa dentro da IFBB Pro. Ele se tornou Pro em 2012, mas só estreou…

Robby Robinson posando aos 70 anos – Video

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Vejam o video de Robby Robinson fazendo um guest pose aos 70 anos!

Denis Wolf passa por cirurgia e deve ficar fora do Olympia 2016

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Denis Wolf será capaz de competir no Olympia? Em 2013 o Alemão Denis Wolf trouxe ao palco do Olympia o seu melhor shape. Ele estava seco, denso e cheio tanto…

Dexter Jackson Vence o Arnold África e iguala record de Coleman

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O Fantástico Dexter Jackson conquista a 26ª vitória na IFBB Pro   Dexter Jackson parece não querer desacelerar, mesmo aos 46 anos!  Poucos dias atrás ele viajou até a África…

Arnold Classic Africa do Sul 2016 – Scorecards e Resultados

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Resultados do Bodybuilding masculino, scorecard e alguns comentários.

Consultoria Online com Miguel Chain

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DCTV – A volta de Kevin Levrone e suas implicações no Olympia

DCTV – A volta de Kevin Levrone e suas implicações no Olympia

Kevin Levrone anunciou que irá competir no Olympia esse ano. A sua volta está rodeada de perguntas, dúvidas e mistérios. Como ele conseguirá sua classificação? Ele irá se dar bem…


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Miguel Chain Jr

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