Já fazia algum tempo que não escrevia nada no blog. As coisas andam corridas. Esatava fazendo uma pequena dieta e também estava com trabalho extra, então estava complicado. A dieta acabou, não fiquei seco ao extremo, mas foram sete kilos em sete semanas. O Objetivo ~era o mesmo de sempre, me submeter a um choque [...]

Esta é a última edição do DC no Ano de 2007. Gostaria de começar agradecendo a todos os internautas pelos acessos e pelo apoio que tem dado ao site. O Diário do Culturismo completou apenas quatro meses de vida como site e já é certamente uma referencia no mundo da musculação na internet. Para 2008 [...]

O mês final do ano é sempre meio bagunçado. Muitas coisas para se terminar e resolver antes que o ano acabe. Amanhã estarei em Barretos acompanhando um seminário ministrado por Olzirio Junior, Gérson Guimarães e Luciane Vieira. A Neo-Nutri estará por lá fazendo uma degustação de sua nova linha a “Absolute Nutrition”. Eu iria começar [...]

No próximo Sábado, dia 08 de Dezembro, o meu amigo Olzirio Junior – segundo lugar no paulista e terceiro no brasileiro organiza o 4° Seminário Nutrilife de Musculação na cidade de Barretos. O valor da inscrição será R$30,00, um ótimo preço. Este ano, além de Juninho,  teremos a presença de grandes nomes da musculação  brasileira [...]

Na semana passada uma gripe muito forte me pegou. Fiquei uns dias de molho, sem treinar. Esta semana tudo voltou ao normal e pude seguir minha rotina adequadamente. Os treinos nesta semana foram muito bons e sinto que vou conseguir melhorar um pouco mais ainda antes de começar a minha dieta no final de Dezembro. [...]

O último final de semana foi muito bom. Aproveitei o feriado e fui visitar meus pais e amigos. Como não tinha nenhuma academia aberta por lá na Sexta-Feira, dia de Finados, deixei meu treino para o Sábado. Os treinos têm tido um bom rendimento nas últimas semanas, apesar de uma gripe meio forte ter me [...]

Esta semana temos um feriado e uma coisa não muito comum vai acontecer. A academia onde treino vai fechar Sexta, Sábado e Domingo.  Isso é muito raro e tive que me adaptar esta semana. Estou bem contente com o site e a quantidade de acessos. Esta semana mostrarei como foi meu treino de ombros. Uma [...]

Há um ano e meio eu comecei a publicar meus pensamentos e meus treinos em um blog na internet. Nascia o Diário do Culturismo. Um ano se passou e a aceitação do público internauta foi altíssima. Cada vez mais me pediam para escrever artigos mais aprofundados, com mais informação, mais noticias da IFBB pro. Resolvi [...]

Bodybuilding World     Mais notícias e comentários sobre o Mr. Olympia   O Olympia já passou, Cutler é mesmo campeão pela segunda vez. Coleman ficou em quarto lugar e isso foi um presente para ele. Dennis Wolf colocou de vez seu nome entre os melhores da IFBB. Vamos dar uma olhada nos principais destaques [...]