De Volta aos treinos pesados

De Volta aos treinos pesados

Esta semana voltei aos treinos mais pesados. A dor nas costas que incomodava um pouco foi-se embora quase que totalmente e já me sinto mais a vontade para fazer alguns…

Ombros e Triceps

Ombros e Triceps

Comecei esta semana treinando ombros e tríceps. Neste ano meus ombros melhoraram muito, mas ainda tenho um longo caminho a percorrer até alcançar ombros proporcionais ao meu físico. Antes de…

Rápido DC

Nesta Quarta-Feira treinei costas e bíceps. A principio eu só treinaria costas, mas como recebi a visita do meu amigo Tiago, que veio de Campinas, resolvi atender a seu apelo…

Campeonato Paulista do Interior 2007 – S. J. Rio Preto

Campeonato Paulista do Interior 2007 – S. J. Rio Preto

No último final de semana foi realizado o 40º Campeonato Pauista do Interior na cidade de São José do Rio Preto. Como eu tenho muitos amigos em Rio Preto e…

Primeiro DC sozinho

Primeiro DC sozinho

Desde a volta do DC, esta é primeria edição que faço, onde apareço sozinho. Na primeira estava com o Campeão Brasleiro e Sul-Americano 2006 Jéferson Bad Boy. Na segunda edição estava…

Paulista de Estreantes e Paulista do Interior

Há algumas semanas recebemos a visita de dois atletas de Araraquara que estavam se preparando para competir no Campeonato Paulista de Estreantes. O Carlinhos e o Antonio estavam recebendo ajuda da…


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Miguel Chain Jr

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