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    Os palcos do Olympia nunca viveram um momento tão tenso quanto aquele que ocorreu nas prévias de 2014 – onde Kai Greene e Phil Heath quase saíram na porrada, literalmente. Tudo começou na Press Conference (Uma espécie de coletiva de imprensa), evento no qual os atletas se reunem, respondem perguntas e contam sobre suas expectativas […] More

  • Levrone finalmente revela seu físico

    No dia 24 de Julho, um dia após o Baltimore Pro Show, a revista MD foi filmar e documentar um treino de Kevin Levrone. Qual a importância disso? Caso você esteja vivendo dentro de um iglu no Alaska e não saiba das útimas notícias do mundo do Culturismo, vou recapitular. Levrone anunciou que iria competir no […] More

  • Por que inserir blocos de força quando o objetivo é hipertrofia

    Um indivíduo mais forte, realiza seus treinos de hipertrofia com mais segurança e queima gordura com mais eficiência, pois consegue impor uma quantidade de trabalho e sobrecarga maior.
    Para maximizar o desenvolvimento de seu físico, é imperativo que você seja proporcionalmente forte para o seu tamanho e que também tenha uma boa força absoluta. More

  • Detalhes nas poses de costas de Cedric McMilan

      Na última foto desse artigo, farei uma análise de um atleta isolado – Cedric McMilan. Nas fotos anteriores comentei sobre os quatro primeiro colocados (Kai Greene, Cedric McMilan, Josh Lenartowicz e Justin Compton) posando juntos e as curiosidades nesses confrontos. Agora, farei um simples comentário e observação sobre como coisas aparentemente bobas passam despercebidas […] More

  • Fotos comentadas do Arnold Africa 2016

    Fotos comentadas Arnold Africa O Arnold Africa foi realizado no último fim de semana, 28/05, e teve Dexter Jackson como vencedor. Foi um belo show, com uma disputa acirrada pelo Top 3 Dexter Jackson (Campeão), Roelly Winklaar (2º) e Lionel Beyeke (3º).  Victor Martinez ficou em quarto e Fred Smalls em quinto. Veja também:  Resultados […] More

  • A dieta off-season de Dallas McCarver

    Dallas McCarver e a sua dieta   O novato Dallas McCarver vem se firmando como uma promessa dentro da IFBB Pro. Ele se tornou Pro em 2012, mas só estreou em 2015, no California State Pro. Assim como alguns outros atletas predestinados ao sucesso, Dallas venceria seu primeiro show Profissional e se qualificaria para o […] More

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