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    O último show antes do Olympia já foi! O Atlantic City Pro deu as três últimas vagas para o Olympia. Foi um show sem muita emoção. O favorito era Melvin Anthony. O japonês Idedata Yamagishi e troy Alves corriam por fora. Badell, que havia ido muito mal no Arnold Classic este ano, era carta fora […] More

  • Ingestão de Carbo nas últimas refeições do dia

    Sempre ouvimos falar sobre os “mitos” da musculação; Ainda mais agora, com a internet, onde qualquer pessoa pode escrever algo e postar onde bem entender. Um assunto que sempre gera muita discussão e muita polêmica é – Quando ingerir carboidratos? Existe uma recomendação para que não se consuma nada de carboidrato logo após as seis […] More

  • DC USA TOUR 2008 – Metroflex Gym Parte 2 – Fotos

    Metroflex por dentro:Era hora de treinar, só tínhamos dois dias em Arlington. Depois de 13 horas de avião e aeroporto, mais seis horas andando pela cidade e conversando com Brian, era hora de treinar. Ou tentar pelo menos. O cansaço era enorme a essa altura. Meio da tarde, uma noite praticamente sem sono, enfiado numa […] More

  • DC USA TOUR 2008 – Metroflex Gym Parte 3

    Treinando em Território SagradoO primeiro treino nos EUA. Primeiro treino na Metroflex. Como seria? Isso vinha me perseguindo há alguns meses. Lá estava eu, quase 14 horas de aeroporto, seis horas vagando pela cidade e conversando na academia. Uma noite praticamente sem sono, última refeição decente havia sido há 30 horas. Quem treinaria sob esse […] More

  • DC USA TOUR 08 – Capitulo 2 – A Ensolarada Califórnia

    Na Quarta-Feira, 17 de Setembro de 2008, acordamos bem cedo – mais ou menos quatro da manhã. As malas já estavam prontas, mas precisávamos tomar um café reforçado no hotel, dirigir 50 km até o aeroporto, devolver o carro e embarcar no avião para Los Angeles. Seriam mais três ou quatro horas de vôo. Enquanto […] More

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