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Refeição do dia – 26/11/15 – Akim Willians

Refeição do dia - 26/11/15 - Akim Willians

Refeição do dia – 26/11/15 – Akim Willians

A idéia dessa série de posts é reunir opções e exemplos de refeições que se encaixem em nossos objetivos.  Sempre comemos muita comida, muitas vezes por dia, durante anos.  É sempre bom poder variar e mudar um pouco.

Refeição pós-treino de Akim Willians – Tilápia, Quinua e vegetais.

Tilápia é uma excelente opção durante a dieta para reduzir gordura. Mas digere tão rápido que parece que você fica com ainda mais fome depois que come.

Imagem: Instagram