Técnicas de Execução dos Exercícios de Pernas

por Miguel Chain 23/05/2009 em blog /
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  • É a última semana de treinos antes do Brasileiro de Levantamento Terra IPO/GPA/FPLBI. Será um grande evento em Guarulhos, com muitos atletas

  • Não quer ver o futebol hoje?  Temos uma pedida bem melhor. Assista e comente sobre o Olympia 1984. Tom Platz, Lee Haney, Chris Dickerson entre outros grandes nomes. Esse video vale a pena somente pela rotina do poses de Tony Pearson, em 32:30 com a música Billi Jean de Michael Jackson. Ele até se parece […]

  • Hoje saiu a notícia bombástica e um tanto sensacionalista sobre o Mr Olympia estar novamente na TV aberta americana. A última vez que o Bodybuilding havia recebido tanta atenção da TV aberta nos EUA foi em 1984, durante a primeira conquista de Lee Haney. Mas quem lê a notícia rapidamente por meio das compactas postagens […]

  • Urgente! História foi feita hoje em Toronto!   Simone de Oliveira, minha colega de Gold team Probiótica vence em sua estréia no Bodybuilding Feminino Profissional e garante vaga no Ms Olympia! Mais uma Brasileira deixando seu nome na história do Bodybuilding em uma vitória emocionante! Só quem conhece de perto a Simoninha sabe de sua […]

  • As prévias do bodybuilding masculino acabaram de acontecer. Com um lineup cheio de estrelas como Toney Freeman, Jon DelaRosa, Juan Morel, Johnnie jackson, Lionel Beyeke, Clarence Devis e Jeff Long, a competição seria dura. Freeman, DelaRosa, Morel e Beyeke vem mantendo sua condição de competição desde o Arnold Brasil – cinco semanas atrás – e […]

  • Está acontecendo agora o Toronto Pro show, um dos maiores shows da temporada em número de atletas participantes. Serão cerca de 159 atletas Pro divididos em oito categorias diferentes. Bodybuilding Open, Bodybuilding 212, Bodybuilding Feminino, Figure, Fitness, Bikini, Womens Physique e Mens Physique. Serão três brasileiros competindo – Simoninha de Oliveira no Bodybuilding Feminino, Diana […]

  • Um boato sobre a morte de Lou Ferrigno em um acidente de carro foi solto hoje em foruns e redes socias. A fonte da notícia seria um falso link para o jornal USA TODAY. A notícia falava sobre um suposto capotamento em uma auto estrada perto de Sacramento, California. Já vi uns dois posts sobre […]

  • Depois de muito tempo sem escrever um post no blog, estou de volta. Tenho algumas notícias e informações.
    A primeira é que acabei de enviar minha coluna sobre o Arnold Brasil para a

  • As prévias do New York Pro acabaram de terminar. Tivemos diversas categorias sendo disputadas. Vamos aos destaques. No Women´s Physique, 16 mulheres lutam para derrotar a atual campeã, Juliana Malacarne. São 17 atletas no total formando um lineup ainda mais forte que o do ano passado. Além de Juliana, outra Brasileira está competindo em Nova […]

  • Fotos do Backstage do Arnold Brasil Pro 2014 – Uma cortesia da Probiótica.

  • Comecei a treinar em Fevereiro de 1995. Lá se vão quase vinte anos. Apesar de não ter hoje o físico de um competidor do Mr Olympia, tenho muito orgulho do que atingi. Quando comecei tinha 58kgs e 28 cm de braço. Hoje me mantenho com 95kgs relativamente seco(com veias nos braços e pernas e abdominais […]

  • Uma descrição detalhada dos shows Pro em 2014.

  • Revisao rapida, falo sobre os callouts do Arnold 2014

  • O primeiro Arnold 212 já está na história. Tivemos doze atletas de ponta lutando pelo título. Vejam como foi.

  • REsultados da classe 212 do Arnold Ohio 2014